エキサイトが「cocorus」アプリを発表、１２０以上のマインドフルネス瞑想プログラムを提供

リリース概要

エキサイト株式会社（所在地：東京都港区、代表取締役社長：西條晋一、以下：「エキサイト」）は、音を聴きながら手軽にヨガができるスマートフォンアプリ「寝たまんまヨガ簡単瞑想」を大幅リニューアルし、究極のリラクゼーション体験を提供するアプリ「cocorus（ココルス）」として、本日よりサービス開始いたします。

「cocorus」は「ココロ」の「ヘルス」をコンセプトに、高ストレス時代を生きる現代人の心のトータルバランスを整え、毎日の生活をより豊かにサポートするアプリへと進化いたします。

「cocorus」リリースの背景

2012年にリリースした瞑想アプリ「寝たまんまヨガ簡単瞑想」は、音声ガイドに従うだけで簡単にヨガができることに加え、眠りと覚醒の狭間でリラクゼーションを深める「ヨガニドラ―」や、「今、この瞬間に意識を向け、とらわれのない状態で、ただ見る」ことを指すマインドフルネスの要素も含まれており、そのリラックス効果の高さから「聞くだけで寝落ちしてしまう」と口コミで話題になるなど、大変好評いただいています。不眠やストレスに悩む多くのユーザーに支持され、現在までに累計200万ダウンロードを突破しています。

昨今、世界的にもマインドフルネス瞑想は医療の分野からビジネス・教育・スポーツの分野にまで浸透し、海外の多くの著名人やスポーツ選手が実践している事で話題を集め、欧米ではその効果が高い評価を得ているほか、日本国内でもそのムーブメントが広がりを見せています。

このような動向を受け、マインドフルネス瞑想、リラクゼーションに特化したコンテンツを拡充すべく、「寝たまんまヨガ簡単瞑想」を大幅リニューアルいたしました。リニューアルに伴い、アプリ名称をアプリのコンセプトである「ココロ」の「ヘルス」（健康）を表現する、「cocorus」へと一新いたします。

「cocorus」では、就寝前のみならず、起床時、通勤中、仕事・勉強の合間など様々なシーンに対応するマインドフルネス瞑想プログラムの拡充に加え、新たにASMR、自然環境音といった高いリラクゼーション効果が期待される計120種類以上（2019年10月時点）のコンテンツを取り揃えました。

「cocorus」は、高ストレス時代を生きる現代人にとって心のオアシスとなるサービスを目指します。

リニューアルポイント

1．“マインドフルネス瞑想”プログラムを大幅に拡充

マインドフルネス瞑想プログラムを大幅に拡充し、専門家が監修・制作する40種類以上の「cocorus」オリジナルプログラムを取り揃え、今後も毎月新プログラムを追加いたします。就寝前はもちろんのこと、起床時、通勤中、仕事・勉強の合間など、あらゆるシーンを想定したラインナップとなっており、ご自身の状況に応じた利用が可能です。

＜コンテンツ例＞
・お休み前にゆっくりと体を休める（21分）
・眠れなくて焦っている時に（6分）
・仕事終わりの10分瞑想（10分）
・自己肯定感を高めたい時に（6分）
・人間関係からくるストレスの解消（13分）
・通勤電車のストレスを解消する（6分）
・怒りの感情をしずめる（10分）
・パフォーマンスを最大化したい時に（15分）

2．今大注目の“ASMR”をオリジナルの縦動画で配信

聴覚や視覚への刺激によって感じる、心地良い・頭や脳がゾワゾワするといった反応・感覚で癒しを得られると話題の“ASMR※1”のオリジナルコンテンツを、スマホで見やすい縦型動画で提供いたします。

“ASMR”は、若い世代を中心に新たなエンターテイメントとして注目され、近年では企業CMなどでの活用事例も増えています。「cocorus」では、人気の高いスライムを使ったコンテンツや、食材を調理する心地いい環境音など、映像としても美しいASMR動画を配信、音声だけのバックグラウンド再生やリピート再生に対応しており、就寝前や勉強中にもストレスなくお楽しみいただけます。

3．現代人のために用意した、癒しの“自然環境音”コンテンツ

「cocorus」では、新たに集中力アップやリラックス効果があるといわれている自然環境音コンテンツも提供いたします。雨の音や小川のせせらぎ、小鳥の声などベーシックなコンテンツはもちろん、“現代人の安らぎの音”にこだわったオリジナルのコンテンツを多数取り揃えました。

“ウグイスが鳴く春の小道”や、”風鈴が響く夏の夕暮れ”、”にぎわう神社”など、日本の豊かな四季を感じる環境音を聞きながら目を閉じるだけで、どこか懐かしい景色へサウンドトリップできます。
その他にも“夜の繁華街”や“ハワイの海辺”などの自然環境音を50種類以上提供いたします。

4．月額400円～利用可能なサブスクリプション課金で、全てのコンテンツが使い放題に

従量課金モデルを改め、120種類以上のコンテンツを月額400円～視聴し放題になるサブスクリプションモデルに変更いたします。
リリース後も毎月新しいコンテンツを追加予定です。

・1ヵ月プラン：600円
・6ヶ月プラン：3000円（500円／月）
・12ヶ月プラン：4800円（400円／月）
※価格はすべて税込価格

「cocorus」コンテンツを用いた脳波測定実験でのリラクゼーション効果を立証

今回、生体信号解析の専門家としてご活躍されている、慶應義塾大学理工学部教授　満倉靖恵（みつくらやすえ）氏のご協力のもと、リアルタイムで感性を取得することができる脳波計「感性アナライザ※2」を活用し、「cocorus」で配信提供するコンテンツを視聴する前と後で、脳波にどのような変化が起きるのかを測定いたしました。
その結果、リラクゼーション効果としてマインドフルネス瞑想コンテンツでは聴取前よりも沈静の値※3が38％向上することを確認できました。

＜満倉靖恵教授のコメント＞

今回の実験では20人が、マインドフルネス瞑想音声コンテンツ・自然音コンテンツ・映像コンテンツ（ASMR）を3セッション視聴しました。瞑想音声コンテンツ・自然音コンテンツを視聴する事で、精神を沈静させリラックス効果を与える傾向がみられました。映像コンテンツのASMRでは、ストレスを減少させる傾向がみられました。
規則的なものと不規則的なものが同時におこる映像を眺めていると、「心が安らぎ」特徴的な音を聞くことにより「心地良さ」を感じることが要因と考えられます。以上により、「cocorus」で配信されるコンテンツの視聴によりリラクゼーション効果を得られることが明らかになりました。

＜満倉靖恵教授のプロフィール＞

慶應義塾大学理工学部教授/　先端科学技術研究センター副所長マルチメディア信号処理や生体信号解析に関する研究に従事。ヘッドマウントディスプレイを用いた次世代情報提示システム、考えただけで思考を通信できるシステムを目指した基礎研究、脳波によるオン・オフ制御、生体情報解析によるストレス検出などの研究に重点的に取り組んでいる。

＜脳波測定実験　概要＞

・実験実施日：2019年8月
・被験者数：公募により募集した20代～40代の心身共に健康な男女20名
・実験実施場所：エキサイト株式会社（東京都港区）
・実験内容：
「cocorus」より配信されるマインドフルネス瞑想プログラム、癒しの音、映像コンテンツの視聴によりリラクゼーション効果を得られるのかを検証。
「感性アナライザ」を装着した状態でコンテンツ（3種類）※4を被験者が視聴し、視聴前、視聴中、視聴後で脳波にどのような変化が起こるのか測定しました。

※1 Autonomous Sensory Meridian Responseの略。
※2 感性アナライザ=電通サイエンスジャムが所持する脳波を用いた感性が分析可能な簡易型評価キット。
5つの感性(興味、好き、ストレス、集中、沈静)を取得し、分析する。
※3 感性アナライザより取得できる「calmness」の値
※4 実験対象コンテンツ：
・マインドフルネス瞑想「仕事終わりの10分瞑想」
・自然環境音「屋久島の朝、透明なせせらぎ」
・ASMR「ドライアイス」

アプリの基本情報

アプリ名：cocorus（ココルス）
提供場所：App Store/Google Play
掲載カテゴリ： App Store＝ヘルスケア／フィットネス、Google Play＝健康＆フィットネス
対応端末： iOS11.0以上のiPhoneおよびAndroid OS6以上のAndroid端末
公式サイト：https://cocorus.excite.co.jp/
App Store ：https://itunes.apple.com/jp/app/id505930723
GooglePlay ：https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.excite.netamanma_yoga